昨日から久しぶりに長めの1人時間を
いただいています。
1人時間は好きだけど、
今回は1人になることを怖がる自分が出てきて
いつもと違う反応に戸惑いました。
何が怖かったかというと、
1人になった時の思考回路が
ネガティブになりがちなので、
どんどんおかしくなるのでは⁉️という怖さに
繋がっていました。
実際に過ごしてみた結果、
昨日も今日も必要な家事以外は
ずっと創作活動に集中できました😊
切ったり貼ったり書いたりと、
とにかく手先を動かしていたので
作っている対象に意識が向き、
自分を落ち着かせることができました。
手作りが好きなのは母譲りですが、
母ともども何かを作ることで心を落ち着かせ
内側で燻るものを表現し昇華させてきたんだと
改めて感じました。
とにかく、手を動かしていないと
頭が無駄に働き出すのは明白！
それだけはよくわかりました😅
創作活動をしている間、Netflixで
クィア・アイを見ていました。
https://www.netflix.com/jp/title/80160037?s=i&trkid=13747225&vlang=ja&clip=81519080
ゲイの5人組が人を変えていくTV番組。
主役の心の引っかかりを溶かしながら
勇気を与え、主役自身も家も素晴らしく
大変身していく様子にとても感動しました😭
この番組を日本語吹き替えにして
ずっと聞きながら作業していたら、
ファブ5の言葉がけに私自身も
すごく励まされた感覚になってきました🌈
なぜかというと変身前の人たちがどんな状態でも
「あなた、とってもゴージャス💖」
「すごくステキ❤️」
「あなたは魅力的な人よ💕」と声をかけ続ける。
自己肯定感が下がっていたり
人に与え過ぎて自分を疎かにする人たちに
自分の素晴らしさや価値があることを
思い出させる言葉がけを
とにかくし続けているのです。
私に必要なのはこれでした😭
慣れないと変な感じがするけど、
とにかくやってみよう、
もし自分に言いにくければ
目の前の人を褒めればいいですね！
そして、クレクレ星人👽ではなく
与える人になりたいとも思いました。
そのためにも、私が自分自身を受け入れ
自分の足でしっかり立てるように成長せねば😆
今日もありがとうございました🙏
🌺私とは
わたなべ まみこ
Family (や〜にんじゅ）宮城 福代表
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
Family（や〜にんじゅ）宮城の事務局担当。
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.55
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メール：familyyaaninju.miyagi@gmail.com
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