昨日も一日あっという間でした☘️
午前中、りかちゃんの子供たちがまんまるに
遊びに来てくれたので、
一緒に梅仕事をしました😊
それから久しぶりの晴れ間にお庭へ🌱
シソの苗をりかちゃん宅へ分けるために
掘り出したり、
大きく成長したフェンネルをお裾分けしたり🌿
子供たちと一緒に庭仕事も満喫しました😀
やっぱり植物に触れると癒されます✨
夕方、ひとみちゃんとの語り合いで
私の中にあった不満とその理由が
整理できました。
今までの生きグセで
多少無理しても頑張ればできることが多かったり
できるまで頑張ることが求められてきたから
どうしても頑張ることをしがちだし、
人にも同じ頑張りを求める。
頑張ることがすべて悪いわけではないですが、
その時、自分の感情を置き去りにしていたら
いくら適切なタイミング・方法でやろうとしても
強引さや無理やり感が残る行動に
繋がってしまう。
やりたくなければやらなければいいのですが、
やった方がいいって気づいてるのにやらないのは
怠けているような気もしてきて
（勝手に）引き受けて不満が溜まる…
だったら人に頼むとか、
今私はこういう状態だからできないと伝えるとか
やり方はあるのですが、周りの状況を見て
遠慮している自分がいました。
頭の中で自己完結して「仕方ないから」と
飲み込む。でも感情は消えないから
不満として残る。
そうしないためには伝え方に気をつけながら
吐き出すしかないですね。
そして、頑張ることも熱意も本気も
人によって度合いや表現方法が違うから
どんな意味と解釈で使っているのか
丁寧に確認する作業が必要なんだ、と
改めて感じました。
私にはいろいろな意味で
バランスを取ることが必要で
自分が引き受けることと人に頼むこと
やりたいこととやるべきこと
やるべきこととやらなくてもいいと手放すこと
自分のことと活動のこと
現実と希望
真面目と遊びetc.
いまはこれまでの生きグセや気質を引き継いで
どちらかに偏っている状態。
でも、客観的にそういう状態なんだということが
理解できたので、あとは調整するだけです。
そこで忘れてはいけないのは
「喜び」があるかどうか。
自分の感情を観察して
いい気分でいられない時は何か修正が必要かも⁉️
と、行動に強引さがないか確認してみます✨
ありがとうございました💖
梅のコンポートも作り、
今年の梅仕事は無事終了しました。
あとはできたものを食べるだけ😍
楽しみです✨
🌺私とは
わたなべ まみこ
Family (や〜にんじゅ）宮城 福代表
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
Family（や〜にんじゅ）宮城の事務局担当。
好きなことは書道、英語、手作りです！
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