最近、知らず知らずのうちに怖がっていたこと。
それは、いろいろな人がいらした時
影響を受けて自分がおかしくなることでした。
人との関わり方も不器用なので
みなさんに来て欲しいとおもう反面、
うまく対処できないことを
残念に思っていたようです💦
それを知ったモコさんが
いくつか策を出してくださり、
すぐに始められるように必要なものの買い出しも
済ませることができました🚙
その一連の流れで思い出したのが
「恐れは対処していないだけ」という
今朝のモコさんの言葉でした🍀
恐れや嫌な気持ちを感じる対象があると、
何に反応しているのかを考えて
自分の中にあるものを問うことはしていましたが
不快な感情にどっぷり浸かってしまって、
そこで止まっていたなぁと気付きました😅
でも、大事なのは「どう対処するか」。
怖さを感じる状況がはっきりしたなら
それを避けるため＝自分を守るために
どんな行動ができるか。
決して精神論や根性論ではなく
行動でどうしたら切り替えられるかが
大事だと教えていただきました✨
行動に移すのが早いところも見習う点で
あれこれ考えすぎず、
感覚で「これやってみたらいいね」と
まずやってみる。
そういう軽やかさも勉強になりました🌺
今日も朝からの学びに感謝です💖
※今朝は近所に星乃珈琲店さんができたので
初モーニングへ☕️
スフレパンケーキ🥞、なかなかでした😄👍
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