連日の話し合い。
その日その日で決まっても、
次の日には新たな案が出てくる。
切り替えの練習。
非建設的なことはたくさん考えてきたけれど、
自分を含め、身近にあるものを活かしながら
展開させたり、切り替えたり、工夫したり
生み出す方向への思考はやってこなかったので
とことん弱い。
だからこそ、連日いろんな意見を聞き、
実際に物を動かしたり現場を見て
こうと決めてもまた変えていくのは
ガチガチの脳みそにとって
とても必要なことなんだと理解できます。
それを訓練させていただける環境はありがたく、
足りなさをたくさん感じる日々ではありますが
足りないからこそ伸び代がたくさんあること、
足りないことを知れていることに感謝です🌱
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
話は変わって、ひとつ自覚が出てきたのは
最近の感情の振れ幅の激しさから
うつになる怖さが大きいこと。
おかしくなるのが怖くて
特にそうなりやすい夜も怖くなっていることに
気づきました。
夜の静けさ、星や月のきれいさは大好きですが
寝る前にどんなことを意識するかが
大事ですね🤣
中村天風さんも、
寝る前は最高の自分になって、
真綿で包まれるような感覚で、
幸せいっぱいで寝るようにと
勧めていたとのこと。
やはり自分の意識を変えるだけ。
今日感謝できることに目を向けて
積極的なイメージをしてみます⭐️
今日もありがとうございました✨
最近、星がきれいだから夜空を描いてみたくて
クレヨンで遊んでみました😊
🐳私とは
まみこ
広汎性発達障害と診断され、ほかに愛着障害、エンパスなどの気質を持つ。
小中高時代は普通に学校に通っていましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです！
🌴一般社団法人 Sango
豊かな自然の中で、理念に基づき、
自分を成長させる霊的な学びを
実験・実践するコミュニティです。
ちょっぴりお茶目なメンバーと
寝食を共にし、泣き笑い、
素直な気持ちを分かち合うことで
生きる喜びが溢れだす
Sangoスタイルの生活が体験できます！
詳しくはこちらの公式HPへ♪
▷HP◁
🌱🌱ご寄付をよろしくお願いします🙏🌱🌱
＜単発寄付＞
https://congrant.com/project/sangookinawa/6109
＜継続寄付＞
https://congrant.com/project/sangookinawa/6517
Sangoの学びの仲間のブログ
🌺Family(や〜にんじゅ)
民宿『やんばるの宿 ゆい』（沖縄東村）
自然と調和した暮らし
『がんばらない』を
大切にしているお宿です◡̈
＝素泊まりと美味しい朝食付きプラン＝
詳細、予約・問合せはこちらの公式HPから♪
▷HP◁
https://yaaninjuyui35.wixsite.com/family
#自閉スペクトラム症 #敏感
#遺伝子易経 #遺伝子 #自己肯定感 #HSC
