人類の傷

今日も遺伝子易経勉強会に

参加させていただきました🧬


今回のワークで扱ったコアの6つの傷に

イムリーな実体験が重なることが多く、

たくさん納得できた点がありました。


コアの傷は個人のものではなく、人類の傷。

今世の出来事に関係がなくとも

生まれる前から持ち合わせているので

根深いものがあります。


私は抑圧・誠実の傷を持っているので

自分の苦しみを内在化させ、抑えることで

対処しようとするし、閉ざそうとしてしまう。


そして、恥の傷も色濃く、恥をかきたくないし、

恥をかいたと感じたら

怒りでワナワナしてくるのです。


でも、湧き出る怒りや感情を抑圧して

自分を壊す方向に向く。

まさにそんな状態を経験した今朝でしたが、

「あなたに必要なのは、愛する誰かに

 恥にまみれたあなたのありのままのすべてを

 見てもらうことなのです」と書かれている通り

一連の出来事を皆さんに聞いてもらいました。


恥をさらすことへの抵抗感は相当ありましたが、

オープンにしたら、

「バカだね」と笑ってもらえて

同じようなやらかしをした仲間も発見し(笑)、

結果的にとても軽くなりました。


まだ恥を笑い飛ばすところまでは行けてませんが

さらけ出せたことは、

私にとっては大きな勇気🌈✨

それができたことを褒めたいです。


そして、拒絶の傷もよく理解でき、

「拒絶を恐れるあまり、根深い痛みに対して

 ハートに鎧をつける」ことを

ずっとしてきました。


でも、拒絶されると思うのは

自己卑下してるからでもあるので、

いかに自分に優しくできるかだなと。


自分の怖さ、弱さをダメにせず

「今怖いと思ってるね」とそのままを許し、

その状態をそのまま伝えることが

抑圧せず、自分に正直であるということ。


今朝の苦しさがあったからこそ響いた数々を

無駄にしないよう、自分で書いたことを

何度も見直します。


今日も濃厚な時間をありがとうございました🙏

 

 

 

 

🌺私とは

わたなべ まみこ

愛着障害、エンパス、アスペルガー症候群

自閉スペクトラム症(ASD)などの気質を持つ。

小中高時代は普通に学校に行けましたが、

感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて

壊れました🤣

社会人になり、普通を目指して働いていましたが

気質を理解するまでは生きづらさ満点💯

いまやっと「本当の自分」に出会い、

自分を生き始めたところです(^^)

好きなことは書道、英語、手作りです!

 


消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂

@kurindo.

 

 


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