今日も遺伝子易経勉強会に
参加させていただきました🧬
今回のワークで扱ったコアの6つの傷に
タイムリーな実体験が重なることが多く、
たくさん納得できた点がありました。
コアの傷は個人のものではなく、人類の傷。
今世の出来事に関係がなくとも
生まれる前から持ち合わせているので
根深いものがあります。
私は抑圧・誠実の傷を持っているので
自分の苦しみを内在化させ、抑えることで
対処しようとするし、閉ざそうとしてしまう。
そして、恥の傷も色濃く、恥をかきたくないし、
恥をかいたと感じたら
怒りでワナワナしてくるのです。
でも、湧き出る怒りや感情を抑圧して
自分を壊す方向に向く。
まさにそんな状態を経験した今朝でしたが、
「あなたに必要なのは、愛する誰かに
恥にまみれたあなたのありのままのすべてを
見てもらうことなのです」と書かれている通り
一連の出来事を皆さんに聞いてもらいました。
恥をさらすことへの抵抗感は相当ありましたが、
オープンにしたら、
「バカだね」と笑ってもらえて
同じようなやらかしをした仲間も発見し(笑)、
結果的にとても軽くなりました。
まだ恥を笑い飛ばすところまでは行けてませんが
さらけ出せたことは、
私にとっては大きな勇気🌈✨
それができたことを褒めたいです。
そして、拒絶の傷もよく理解でき、
「拒絶を恐れるあまり、根深い痛みに対して
ハートに鎧をつける」ことを
ずっとしてきました。
でも、拒絶されると思うのは
自己卑下してるからでもあるので、
いかに自分に優しくできるかだなと。
自分の怖さ、弱さをダメにせず
「今怖いと思ってるね」とそのままを許し、
その状態をそのまま伝えることが
抑圧せず、自分に正直であるということ。
今朝の苦しさがあったからこそ響いた数々を
無駄にしないよう、自分で書いたことを
何度も見直します。
今日も濃厚な時間をありがとうございました🙏
🌺私とは
わたなべ まみこ
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
好きなことは書道、英語、手作りです!
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.
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