イヤイヤ期の2歳児のように
なんだかいろいろ嫌になったので、
嫌なことは嫌
したくないことはしたくない
今したいのは〇〇
と言葉にして、
やりたくないことは徹底的にやらずにいたら
気持ちがやっと収まってきました。
我慢が通常モードすぎて
普段、いつどんな場面で自分に我慢させているか
自分でもわからず、
わからないまま自分の気持ちは無視して
外側ばかりを見て動き続けた結果、
どうしようもなく嫌になるというパターンに
子どもの頃から時々陥ってきたのを
思い出しました。
本当はいい子でもなんでもないのに
物分かりがいいふりして
いい子になるのも今は嫌で、
いい子っぽい受け答えをしてしまう自分が
気持ち悪くて、
何も言えなくなるか無愛想になってしまうけど、
この嫌悪感を取り繕ってないものにするのは
今はできないので、
このグチャグチャな気持ち悪さを
心の奥底から出しきりたいんだなぁと
思いました。
外ばかり見て自分で自分を見てこなかったことや
自他の境界線が曖昧なことからくる考えすぎに
怒り、疲れてたこともわかりました。
それでも、自分の思ってることを言葉にし、
自分で選択して行動していくと変わってくる。
だから自分と対話し、
本当の気持ちに気づいてあげる訓練を
やるしかないんだなと。
ネガティブだけど、書けてよかったです。
お読みいただきありがとうございました🙏
🌺私とは
わたなべ まみこ
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
Family（や〜にんじゅ）宮城の事務局担当。
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.55
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