おかしかった昨日に引き続き、
今日も朝からおかしな1日でした😅
でも、今日は朝にモコさんに電話して
「おかしいです🤣」とお伝えできました。
人によっては「だからどうした？」と
思うかもしれませんが、
これができたことがわたしにとっては
如何に大きなことか❗️
今まではおかしくなるのは自分の気質の
心の闇パターンのせいだから、
なんでも自分でなんとかしようと思っていたし、
同じパターンの繰り返しに人を付き合わせては
申し訳ないとも思っていました。
でも、今朝お話して、「どんな感情がある？」と
問いかけてくださり、感じていることを
ゆっくり言葉にしたら軽くなりました。
後から思ったのですが、
その時の感情をそのまま伝えることを
子どもっぽいことだと捉えて
毛嫌いしていた自分がいることがわかりました。
簡単にいうと、5歳児が「これヤダ〜！」と
泣くのをわがまま言ってるみたいと
ダメにしてるような感じでした。
人に対してはそんな風に思わないのに
自分が正直に気持ちを吐き出すのは🆖に
していました。
もうひとつ気づいたのは、
圧の強い人に怖さを感じ、
そういう人に対しては弱い自分や
できない自分になる（演じる？）パターンが
出てくるような気がしました。
それは何故だろう？と考えた時に、
圧が強い祖母と母が浮かんできました。
2人とも口うるさく、怒りっぽかったので
子どものころはそんな2人を怖がって
従順になることで何も言われないように
自分を守っていました。
それは過去に有効だったパターンだけど、
今はもう必要ない。
なのに脱皮できずに過去からくる怖さで
繰り返していたんだなぁと理解できました。
今必要なのは自分軸で
積極的に自分を出していくこと。
その切り替えが必要です。
そして、最後に気づいたのは、無自覚ながら
だいぶいろいろな影響を受けていたということ。
人の影響を受けるのは私の中に同じものが
あるからではありますが、
それでも自分責めに走っては意味がない。
自分へのおひたし
（怒らない・否定しない・助ける・支持する）を
ついつい忘れがちなので、
自己否定ではなく助ける方向へ
意識を切り替えないと、同じところをぐるぐるして
前に進めない💦
自己肯定感を育むためにも
今までとは違う行動をとれたことを喜び、
明日はまた別の挑戦をする気持ちで寝ます🌈
今日もありがとうございました🙏
🌺私とは
わたなべ まみこ
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
Family（や〜にんじゅ）宮城の事務局担当。
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.55
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