難しく考える癖がある私ですが、
なんかもっとシンプルでいたくて
ただただその瞬間を味わうでいいのではないかと
感じた今日でした✨
日常の何気ない瞬間にも
感情や身体の調子は揺れ動き、
悲しくなったり、喜んだり、怒ったり…。
感情の振り子は揺れて当たり前で、
常にいい状態で止まることはあり得ない。
逆に、マイナスで静止することもないのだから
その振れ幅が大きく激しいよりは
穏やかに小さく揺れながら
その瞬間を「そうなんだね〜」ってできたら
変に悩んだりしなくていいはずです😆
今日は朝から久しぶりにかりぃのお手伝いで
料理するのが楽しかったり、
おいしいご飯を食べられて嬉しかったり💖
でも、ずっと立っているうちに
特に足がだんだんダルくなってきて、
腰より下がとにかく重くなってしまいました💦
そこで、かりぃが終わってから時間があったし
晴れてもいたので、かじまやの前の海へ🏖
足だけ海水に浸かってデトックスしてきました👣
水は冷たいけど透明で綺麗だし
青色のグラデーションがなんとも言えず美しい✨
大好きな青い海を目の前で毎日満喫できるなんて
こんな贅沢信じられないくらい嬉しいことです❣️
海の浄化力のお陰様で、
変な色になっていた足はだいぶ軽くなりました😆
そして夜は、見たかった動画をたくさん観れて
これまた大満足😊
調子が悪いとか弱ってるとか
どんな自分でも
まず自分がその時の状態をそのまま受け入れて
それに対処するだけで、
振れ幅は小さくなるんですよね🤣
難しいことではないのに
自分がやりたいことを優先させるのではなく
いかに周りに合わせて頑張らせていたかが
わかりました。
自分を大事に慈しむ訓練、続けていきます🌈✨
今日もありがとうございました💫
🌺私とは
わたなべ まみこ
Family (や〜にんじゅ）宮城 福代表
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
Family（や〜にんじゅ）宮城の事務局担当。
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.55
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メール：familyyaaninju.miyagi@gmail.com
🌿ホームページ
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