私は「〇〇のフリ」が上手でした。
例えば「大丈夫なフリ」「怒ってないフリ」etc.
平気なフリばかりしてきたから
自分の感情がよくわからなっていたし、
人の意見に影響されすぎて
自分の本当の心の声を聞くことが下手でした。
だからこそ、本当は何を感じてるのか？
どうしたいのか？を見極めようとして
考えれば考えるほど訳がわからなくなるという
負のループにハマっていました😅
そこにあるのは「〇〇でなきゃダメ」。
答えが出なきゃダメ
全部わかってなきゃダメ…
ゼロか100かの思考が強すぎて中間がない😆
その思考グセで自分で自分を
がんじがらめにしちゃってました💦
でも、わからなくていいし、
その状態でもやってみると決めてみる！
その先に失敗があったとしても
それがわかればいいのだから✨
とにかく決める❗️
そうしたら物事は動き出すのだと
理解することができました。
もう一つ自分を縛っていたのは兄妹への想い。
兄妹への過去の接し方がよくなかったのでは⁉️と
罪悪感を感じるという親の役割を担ってました😣
これも、モコさんに伝えていただくまで
気づかなかったけど、小さい頃、親に
「〇〇の面倒みなさい。」と言われたことが
無意識に刷り込まれていたのです😱
でも、彼らには彼らの人生があり、
そこに責任は負えないでしょ？…と。
もっと関わりたかったという私の中の寂しさが
小さい頃の記憶と罪悪感から来ていたとは❗️
そこに気づけてよかった😊
寂しさがあるのはあるとして、
これからの関わり方を変えればいいだけ。
そんな発想さえも出ないくらい
ある意味、そこにある感情に囚われてました😅
それにしても…
意図せずとも誰かのことを想ったとき、
それは決して悪意ある想いではないのだけど
自分を生きるという点では
大いに邪魔してるのですね。。。
ここまで書いて、今までは
「自分の気持ちがわからない」と思っていたけど
実はそうではなくて
「自分をどうさせたいか？」を
決めきれなかっただけでは？と気づきました。
答えを探すべきはそこだー😆‼️
🌺私とは
わたなべ まみこ
Family (や〜にんじゅ）宮城 福代表
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
Family（や〜にんじゅ）宮城の事務局担当。
好きなことは書道、英語、手作りです！
消しゴムはんこのインスタグラム 空凛堂
@kurindo.55
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