昨日は何かに反応したり、何かをやっているとき
感情を流さず認める作業を一つ一つ
やっていました。
まだまだ他人の反応や言動に影響され
怖さや緊張が湧いてきますが、そんな時は
私が私の味方をするよ！と自分に声をかけ
応援する訓練をやり始めたところです。
他の誰がなんと言おうと
それに影響されない自分軸を持つ。
それは絶対自分が正しいという意固地さではなく
自分の非は認めながらも深刻になりすぎない。
今の等身大の自分が尊くてすばらしいと
認められる。そこを目指していきます。
…と、ここまで書いて、
最近ブログを書こうとすると
何を書けばいいのか出てこないし、
書いてもなんかぎこちない。
きれいにまとめようとする癖が強いから？
今は頭の中がまとまらないから書けない？
そんな状態の今です。
書いているのは今思うことではあるけど
感情的には人の反応を怖がっているところが
あります。
それくらい他者軸だし
一つの意見を全否定されたように
深刻に捉えてしまう癖があるのです。
でも勝手に敵を作ってるのは自分😅
そこも自分と対話しながら
ひとつひとつ軌道修正していきます！
🌺私とは
わたなべ まみこ
Family (や〜にんじゅ）宮城 福代表
小中高時代は普通に学校に行けましたが、
感情を押し殺しながら、まじめに頑張りすぎて
壊れました🤣
社会人になり、普通を目指して働いていましたが
気質を理解するまでは生きづらさ満点💯
いまやっと「本当の自分」に出会い、
自分を生き始めたところです(^^)
Family（や〜にんじゅ）宮城の事務局担当。
好きなことは書道、英語、手作りです！
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