初めての3人旅〜前編〜

今日はりかちゃんとひとみちゃんと3人で

東北を北上してきました🚙

午前中にまんまるを出発してお昼は

盛岡で冷麺が食べたい！となり、途中下車。

冷麺やレバーやおいしいお肉をいただきました😋

それからさらに北上して青森県へ🍎

キリストのお墓🪦に行って

ご挨拶させていただきました⛪️

夕方の17:00くらいに到着したのですが、

だいぶ日が長い時期だったので

この時間でも明るく助かりました🙏

それから宿泊先である十和田湖畔へ向かう途中、

大石神ピラミッドなるものが気になり

急遽寄ってみることに🏔

大石神ピラミッドは

エジプトのピラミッドより

数万年も古いピラミッドだそうです。

山の中を少し登り、たどり着いた先には

巨石群がありました🪨

くわしいことはわかりませんが、

宇宙と繋がってるような場所みたいです👽

その近くに上大石神ピラミッドというのもあり、

そこにも行った方という話にはなりましたが、

時間が遅くなりそうだったので

翌日に持ち越しとなりました。

2日目はどんな旅になるのか楽しみです🙂

3人でこういう時間を取れたことに感謝して

いってきます😊👋✨

🌺Family（や～にんじゅ）宮城　まんまる

住所：〒981-3122　

宮城県仙台市泉区加茂4丁目12-14

電話：022-342-4962

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喜びから人生を生きる

ここ最近、頑張りすぎて疲れてきたなと

自覚があったのですが、

ある言葉がけをきっかけに

なぜそんなに頑張るのかを深掘りしてみました。

一つは、春から自分なりに取り組んできた流れで

先月とはまた違う段階に入った感覚があり、

それなら今までと同じやり方を繰り返しても

しょうがないよね

↓

新たに挑戦しよう！とにかくやるしかない‼️

↓

アッペ的に100%注力する

↓

ほどほどを知らず、頑張りすぎて疲れる😅

となっていました。

もう一つは、

特にお金に対する恐れがあったこと。

ちょうど昨日、ザ・シークレットを見たので

「なくなること」に意識を向けていたこと、

だから、何かしなくては！と行動することに

力が入っていたこと、

いまあることへの感謝が足りなかったことに

気づきました😆

普段はボーっとしてゆっくりペースが多いけど

変なところはせっかちで

気になることは早く対処したい衝動が強いので

何かをすることで恐れを紛らわそうとしていた

心の闇状態だったこともわかりました！

大事なことは周波数✨

どこに意識を合わせているのか。

いまどんな感情をもっているかをみることが

思考を確認する方法だとザ・シークレットで

言っていたので

いい気分でいられるように

自分を管理・監督・観察し続けるのみですね😊

昨日やった遺伝子易経読書会で読んだ中に

こんな一文がありました。

📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚

天才とは、純粋な喜びで生きることです。

それが高次の目的です。

📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚

シンプルだけど、

昨日の学びをすべて集約したようなひと言。

自分の喜びに従って、

やりたいことをとにかくやるだけ

と受け取りました。

誰のものでもない私の人生だから

誰かに遠慮しているのはもったいない‼️

喜びに対してもっと貪欲にガツガツと

向かっていこうと思います😁❣️

↑

玄関前に勝手に生えてきてくれたギボウシが

花を咲かせました。

優しい薄紫色がかわいい💕

今日もよい一日をお過ごしください✨

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忙しい時こそゆっくりと…

今日は午前中、りかちゃんとひとみちゃんと

泉ヶ岳方面へドライブ🚙

ある目的があって、現場を見てみることに！

行ってみて、実際見てみるってやっぱり大事だと

実感しました。

写真はいくらでも加工できるし、

行ってみて体感できるエネルギーもあるから

いい勉強になりました。

帰ってきて、

昨日仕込んでおいたパン生地をこねて

パンを焼きました🍞

昨年11月にまーちゃんに教えてもらった

ピタパンと全粒粉の丸パンとくるみのパン。

こね方はこれでいいんだっけ？🤨

と迷いながらも、

最終的にはちゃんとしたパンができました‼️

↑

ピタパンにいぶりがっことチーズのオリーブオイル漬けを乗せて😊

↑

全粒粉の丸パン

↑

ローズマリーとくるみのカンパーニュ。

ローズマリーはまんまるのお庭から収穫したので、とってもいい香りです✨

昔からパンとかクッキーとかお菓子とか

女の子が好んで作りそうなものを作ることには

あまり興味がなかったので、

自力でパンを作る日がくるとは

思ってもいませんでした😅

それがまさか、

こんな風に焼ける日が来るとは！

と、自分の中では衝撃的な進歩です😆

なんでもやればできるようになるものですね✨

パン作りがひと息ついたら

どっと疲れが出てきて、そのまま仮眠💤

ここ最近、スッキリ眠れないのと

毎日予定がたくさんなのと、

もっとやりたいこと、進めたいことがたくさんで

知らず知らずのうちに

一生懸命になっていたようです🤣

頑張ってやっても

ゆったりした気持ちでやっても

結果的にこなせる仕事量はそんなに変わらないと

聞いたことがあります。

忙しいときこそ、焦らずゆっくりを心がけて

自分を追い詰めないようにしないと！

日々やることが盛りだくさんではありますが、

動きながら考えて、よりよい方向へ

軌道修正できるようになってきた気がします💮

頭で考えているだけより、

行動できてる点はマルとして、

あとは、何を望んでいるのかを

ハッキリさせることが必要だと感じています☘️

私個人としても

Family（や〜にんじゅ）宮城としても

どこに向かいたいのか⛵️

最初からきれいにまとめようとせず

書いたり話したりと、

まずは頭の中のことを出す作業を

もっともっとやっていきます！

今日もありがとうございました💖

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仲間がいるってありがたい✨

今日は午前中、

まんまるのお掃除をしました🧹

普段から全体的に掃除はしていますが、

台所の油汚れやお風呂場の水垢が気になっており

掃除をしたいなと思っていました。

ただ、日々やることが盛りだくさんで

一人でやるには時間がかかると思っていたので

手伝ってくださる方を募集したところ

N子さんとAさんの

お二人が参加してくださいました😀

お陰様で2時間で集中的に終わらせることができ、

気持ちも部屋の空気もスッキリしました🌟

ご協力くださったみなさん、

ありがとうございました🥰💖☘️

今日のお掃除を通して

仲間がいるってありがたいなぁと

改めて実感しました。

会社で働いているときも

いろいろな方との関わりはありましたが

私が心を開いていなかったから

表面的・事務的なやり取りが多かったのです。

この1年、喧喧諤諤しながら

自分の気持ちや感情を伝え合う訓練をし続け、

自分を出しても大丈夫だと感じられるようになり

周りの状態も受け入れられるように

なってきました。

その結果、怖さと警戒心で様子を伺うことが減り

最近関わる方には、鎧を結構脱いだ状態で

接することができるようになってきました。

（初対面だと緊張するから、そういう意味での

　鎧はまだあります😅）

まだ私の人見知りが発動し、

特に年下の方や男性とどう接していいか

戸惑うことがあるのも事実です。

それでも、少しずつですが

今関わることが多い人たちに対して

リラックスして自分を出せるようになってきて

ヘルプを出していいこと、

協力してもらえること、

お互いに喜びを差し出し合えること、

違いが世界を広げてくれること

世界は思っていたより優しいことetc.

がわかってきました✨

これは一人では絶対に到達できなかったこと。

普通の人には、普通のことかもしれないけど

生きづらさと孤独感がいっぱいだった私には

じんわりと嬉しさが湧いてくることなのです🥰

いつも協力してくださる皆さん

遠くからあたたかく見守ってくださる皆さん

そばで一緒に喧喧諤諤してくれる仲間たち

関わってくださる皆さん

いつもありがとうございます💖✨✨

もっともっと安心感を自分に教えていき

腹の底から安心の波動を会得し

世界へと広げられるよう

自分を生きることを頑張ります💪

午後に、昨日作ったあこ酵母ちゃんを使って

パン生地を作りました🥐

明日、成形して焼く予定。

どんな風になるのか楽しみです😋

今日もありがとうございました🌷

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米粉のパン作りに挑戦😋

昨日はひとみちゃんとパン作り🥐をしました！

今回は粉状になっている米粉を使って

基本のパンにまず挑戦🍞

でも、本の通りの手順で型にいれて焼いてみたのに

なぜか膨らまない🤣

若干材料や手順を間違えたからか、

見た目はフォッカチャオのパンのように😆

でも味はほのかに甘くておいしかったのです❤️

次は米粉肉まんに挑戦^_^

手で米粉をこねて伸ばして挽肉を包むはずが

生地がベタベタになり、全然できない😂

でも、ひとみちゃんがラップを使ってみたら

大成功‼️

無事に生地を丸く包むことができました👍

今回はドライイーストを入れたので

包んだ後に少し発酵させて蒸し器へ投入し

待つこと12分。

出来たては激うまでしたー‼️😀

米粉だからもちもちが感がありながらも

肉まんのように生地がふくらんで

とってもおいしくできました💖

失敗もしたけど、

前回より私たち、進化してます😋

以前、まーちゃんのワークで教えていただいた

あこ酵母を生種起こしして

近日中にそれを使ったパンも作ってみようと

計画中😁

試行錯誤しながらの手づくりが

どんどん楽しくなってきたので

もっといろんな米粉アレンジに挑戦してみます！

夜からは、初めてオンラインで英会話を

やってみました🍄

これまで対面でやってきて

お互い慣れてきたし、

リズムがわかってきたので

オンラインでも支障なく進められました😄

こうやって少しずつ

できることの幅が広がっていくのがうれしい❤️

自分にやらせてみたらできることって

私だけではなく、

みんなきっといっぱいあるんだろうなぁと思うので

とにかくやるしかない❣️ですね😉

今日もよい1日をお過ごしください😊✨

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喜びの循環

今日は午前中、Nさんの娘さんとお孫さんが

英会話の体験レッスンに来てくださいました😊

初めての方と会うのにとても緊張してしまい、

朝から落ち着かずにいたので

ご本人たちと会ってすぐ、

緊張していることを声に出して伝えたら

その後の会話ではすぐにリラックスできました^ ^

やはり言葉にして吐き出す効果はすごい！と

改めて実感しました。

英語の体験レッスンは私自身が楽しめたし

自分の経験やスキル、今の自分にあるものが

他の誰かの役に立てることが

とても嬉しかったです🌷

遺伝子易経でいうと

48番の心の闇「無能」があるため

いつも自己卑下して自信がなかったので

「いまのこの私」で自分も喜びながら

誰かのためにできることがあると実感できたことが

自信に繋がってきたのだと思います☺️

少しずつだけど、

自分を出せるようになってきて

自分を出そうと挑戦してみた結果、

手応えを掴めてきた今日この頃😆

決して天狗👺にならないようにしながらも、

日々の変化は肯定的に捉えて

自分をさらに前に進ませていきます👣

こちら↑は、M子さんが

自宅のお庭から取ってきてくださった花束💐

部屋の中が一気に華やかになりました✨

いろんな形で喜びが循環してるのが

ありがたく、うれしいです💖

みなさん、いつもたくさんの愛を

ありがとうございます🥰🌈✨

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雨の中のドライブ🚗

今日は朝から嵐のような風雨の中、

3人で大郷町の数ヶ所を

いろいろ回っていました🚙

思いつきで動いたことが多かったけれど

おもしろいくらいスムーズにはまり、

予想以上の成果を得られました✨

過去の経験から

敏感気質の私たちにとって

実際に現場を見て感じる肌感覚は

とても大事だと理解しているので、

行動に移して回れたのが

とてもよかったです👏

その後、一件ミーティングに参加し

15:00頃に解散したのですが、

午前中、暴風雨の中で雨に打たれたせいか

一気に疲労感を感じ

帰宅後はバタンキュー🤣

目覚めたら20:00過ぎでした💦

こんな日もたまにはある😆

みんなそれぞれ忙しいけれど

忙しい中でも3人で日々の状況の変化や

気持ちを伝え合うことができてきたので、

前よりも短いスパンで気づきや行動を

更新できるようになってきた気がします！

日常にこそ

きらめきや学びの種がありますね😊

とにかく今日はこれから

エプソムソルトでデトックスして

また寝ます😆

おやすみなさい⭐💤🌙

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